Период с 8 по 14 декабря 2025 года объявлен Минздравом РФ Неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции, целью которой является повышение осведомлённости населения о вреде табака и никотинсодержащих изделий.
Табакокурение — это вдыхание дыма от тлеющего табака, в основном в виде курения сигарет. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) констатирует, что курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют. Табачный дым содержит психоактивное вещество — алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором и вызывает слабую эйфорию. Медицинские исследования указывают на явную связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также другие проблемы со здоровьем.
Кроме собственно курения табака, вредное действие на организм оказывает и суррогатная его замена – курение электронных сигарет и систем нагревания табака (типа IQOS).
Последствиями курения являются:
онкологические заболевания (рак легких)
болезни органов дыхания (ХОБЛ, бронхиальная астма)
сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт)
сахарный диабет
импотенция и бесплодие
Что важно знать про электронные устройства доставки никотина?
Не табачное изделие, но никотин в них тоже есть (синтетический либо другого растительного происхождения), что приводит к развитию зависимости.
Не предназначены для лечения табачной зависимости.
Не помогают бросить курить.
Что содержится в сигарете?
никотин (вызывает зависимость)
раздражающие вещества (повреждают дыхательные пути)
канцерогенные вещества (увеличивают риск развития различных злокачественных новообразований)
угарный газ (способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний)
смолы
Самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья – не начинать курить совсем или отказаться от этой пагубной привычки. Помочь в этом могут врач-нарколог или терапевт. Бросать курение сигарет нужно сразу. При этом может быть назначена заместительная терапия. Это могут быть специальные пластыри или спреи.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить.
Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь.
Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой.
Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас.
Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом-наркологом, пульмонологом или терапевтом.
При сильных симптомах отмены допускается применение специальных никотинзаместительных препаратов.
Стоит отметить, что длительное курение резко повышает вероятность развития проблем с сердцем и сосудами, увеличивается риск развития гипертонии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, аритмии, атеросклероза, стенокардии и других заболеваний, однако бросить курить никогда не поздно! Берегите свое здоровье!
Залина Алиева,
врач по медицинской
профилактике
Веденской ЦРБ
